Pozítří už to pro mě vypukne…

V Muoniu po mém doléčení jsem začal zprvu opatrně, takže se tréninková zátěž zvyšovala postupně den ode dne. Zpočátku pouze 1 hodina lyžování dopoledne, odpoledne procházka s holemi a lehké posilování, druhý den již lyžování 2x denně po 1,5 hodině a třetí den již 2x 2 hodiny + kvalitní posilování. Samozřejmě jsem byl pod častým dohledem našeho reprezentačního lékaře Martina Koldovského a s navyšováním tréninku se řídil jeho radami. Jednoznačně jsem se snažil nic neuspěchat, dát organismu dostatek času znovu přivyknout jak pobytu venku tak i tréninkové zátěži. Po těchto 3 dnech jsem měl den volna a poté trénoval 4 dny v kuse podle plánu od mého současného trenéra Janka Neubera, kdy cílem bylo jednak „zadělat“ na kvalitní tréninkový základ, ale s ohledem na miniTour v Kuusamu (kde se rozděluje dost bodů do SP) také absolvovat kvalitní rychlejší tréninky na vyšší tepové hladině, aby byl organismus trošku předpřipraven na závodní zátěž (a rychlost) s tím, že po Kuusamu je mým dalším plánovaným startem až za 14 dnů Davos, takže by měl být dostatek času na dotrénování kvalitního základu (objemu). Takže na programu bylo zejména lyžování, také okořeněné o krátké rychlé úseky maximální intenzitou až po opakované 5km úseky lehce nad ANP (anaerobní práh). Ale posilování jsem se také nevyhnul a to jak na lyžích (soupaž, jízda bez holí) tak i v posilovně. Njn bylo třeba rychle získat zpět ztracenou sílu…Svěťák nepočká :-). I přesto, že jsem byl krátce po delším tréninkovém výpadku, tak se mi nejezdilo špatně, což potěšilo a samozřejmě jsem si o víkendu nenechal ujít v televizi přenos z prvního SP – přeci jen jsem byl na ostatní zvědavý jak jsou na tom :-).V pondělí jsem měl tréninkové volno, takže jsme sbalili a chystali se vyrazit do Kuusama, kde jsme se měli setkat se zbytkem týmu, který závodil v Sjusjoenu. Problém nastal, když nám dorazil transport a zatímco jsme očekávali mikrobus tak přijel borec s kombíkem a ještě tam měl své lyže a velkou tašku. Nějakou záhadou dostal informace, že má vyzvednout 2 lidi s 2 taškami… No měli jsme toho trošku víc (2 velké tašky, 2 velké baťohy, compy, lyže, tubus s holemi, bednu s vosky, masérský stůl...). Prostě nejen své věci, ale i ty, které tým uznal za nepotřebné v Sjusjoenu. No ale nakonec jsme to tam až na masérský stůl nacpali vše – foto jste měli možnost vidět na twitteru ) a ten nám přiveze slovenský tým později. Cesta celkem v pohodě ( až na neustálé přetlačování se s materiálem uvnitř vozu :-) ), jen ji dost zdržovalo velká spousta sobů kolem cesty, takže řidič musel být neustále ve střehu a často brzdit. V Kuusamu jsme, stejně jako v předchozích letech, ubytováni hned blízko tratí, což je super. V úterý jsem vyrážel hned na trénink, ale brzy jsem musel přehodnotit původní plány (úterý 2x trénink včetně jednoho delšího rychlého ANP a ve středu volno), protože stále byla připravena jen ani ne polovina trati, takže se rychlý trénink nedal absolvovat a i mezi často projíždějícími skútry by to bylo dost riskantní. Takže v úterý pouze lehké lyžování a dnes dopoledne jsem ten rychlý trénink absolvoval v klasice. A pocity celkem slušné.Kromě toho nás čekaly, již tradičně, antidopingové testy, kterých se musí na začátku sezony zúčastnit všichni startující a dnes i promo focení jak pro potřeby FIS (tisk, TV) tak i výrobci materiálového vybavení. Odpoledne tréninkové volno, zítra dopoledne taktéž a odpoledne vyrazím znovu na lyže, abych nešel do pátečního sprintu rovnou z volna. No a už tu bude ten sprint… Nejen pro sprint, ale ani pro celou miniTour si dopředu nedávám žádné konkrétní cíle, protože si myslím, že po výpadku mohu jen překvapit (a to i sebe), ale to si pište, že bych rád potvrdil dobré pocity z tréninků i v závodě :-). Ale ať už závody dopadnou jakkoli, tak pro mě budou důležité i v tom, že budu již s jistotou vědět, jak případně ztrácím v současnosti na ostatní a co je třeba udělat. Takže, již netradičně v pátek, nezapomeňte držet palce :-).

Lukáš